|
Marlijn Blok Kunstzinnig Therapeut
|
|
|
In het najaar 2006 ben ik gestart met het aanbieden van een Burnout Traject in een kleine groep. Of eigenlijk post burnout, want het traject is bedoeld voor wie vanuit de burnout weer toe wil werken naar inspiratie, enthousiasme en zingeving van binnenuit. |
| Opkrabbelen vanuit je eigen as. | |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Individueel traject. |
Opkrabbelen vanuit je eigen as.
Burnout betekent letterlijk opgebrand zijn, alle voorraden zijn opgebruikt: het is helemaal opperdepop. De fut is er uit met als gevolg dat je tot weinig of niks komt. Er rest in eerste instantie niets anders dan tot rust gaan komen en om daarna te gaan kijken hoe dit heeft kunnen gebeuren. Meestal is hierbij individuele begeleiding nodig.
Wanneer de ergste vermoeidheid voorbij is en er
een zekere balans is gevonden, is het aan de orde om er zelf voor te zorgen dat
je innerlijk vuur weer kan opgloeien en hoe je het brandend kunt houden. Uit je
eigen as te herrijzen dus! 
Voor
wie na een burnout vanuit rust en waarneming geactiveerd wil worden om zijn
fysieke en innerlijke balans te verzorgen, te versterken en te voeden.
Voor wie creativiteit direct in wil zetten voor het eigen genezingsproces en ter
inspirate
Voor wie zich wil oefenen om binnen een kleine groep zijn grenzen en
mogelijkheden te verzorgen
Aan de hand van beelden en kunstzinnige oefeningen ga je in een kleine groep een ontdekkingsreis maken waarbij jij zelf het reisdoel bent. De oefeningen zijn er op gericht om de diverse lagen of niveaus waaruit we bestaan te gaan onderscheiden en ervaren wat deze nodig hebben om goed te kunnen functioneren. Deze lagen zijn:
lichaam / fysiek
energie / vitaliteit
emotioneel / psychisch
biografie / de rode draad
Het kunstzinnig werken spreekt deze gelaagdheid aan, waardoor je uitgenodigd wordt om vanuit je totale ‘zijn’ deel te nemen aan een activiteit. Het biedt je speelruimte om midden in het ‘hier en nu’ te staan: je doet ter plekke ervaringen op die kunnen verrassen en daardoor iets toevoegen aan wat je al wist. Tegelijkertijd kun je in hoe je bezig bent, opnieuw je plaats bepalen: wat maakt vrij en wat belemmert je in hoe je bezig bent.
Gedichten en mythologische verhalen ondersteunen en inspireren het proces. Imaginaties en focussen worden ingezet om dicht bij je innerlijke beelden en lijfelijke gewaarwordingen te komen.
De kunstzinnige technieken die gebruikt worden zijn tekenen, nat-in-nat schilderen en boetseren.
Bij het kunstzinnig werken gaat het om het proces en niet om het eindresultaat. Ervaring in de technieken is dan ook absoluut niet nodig!
Een groep bestaat uit maximaal 4 deelnemers. Start en tijdstip kunnen in overleg bepaald worden. Er zijn 8 groepsbijeenkomsten en met elke deelnemer vinden 3 individuele sessies plaats: voor je instapt, halverwege en aan het einde van het traject.
De groepsbijeenkomsten zijn wekelijks met halverwege en voor de laatste bijeenkomst een pauze van een week. In deze pauzeweken vinden de individuele gesprekken plaats.
Wanneer verdere begeleiding aan de orde is
Begeleiding van verdere verwerking en verdieping van het eigen proces kan (individueel) bij mij. Voor medische behandeling en coaching werkt ik samen met de consultatief werkende arts R. M. Slot.
Dr. Slot werkt vanuit een antroposofische, holistische visie.
Wanneer voedingsadviezen nodig zijn voor lichamelijk herstel, werkt ik samen met Marja Vijn, natuurvoedingskundige en werkzaam in de Natuurwinkel te Meppel.
Het Beeldend Burnout Traject kan ook individueel gevolgd worden.
|
|